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フェイスリフトの方法には、表情筋エクササイズが効果的です。最も動く口元は顔の中でも、人の表情を表し人の印象を決めてしまいます。口元をスッキリするには二重あごの解消に努めましょう。
●二重あご解消エクササイズの方法
頭をゆっくりと後ろに倒していき、天井を見てそのまま口を大きく開けて舌を出してそのまま3秒。3秒たったら、ゆっくりと頭を起こします。これを1日に10セットくらい行うと効果が期待でき、フェイスリフトの成功に近づけます。大体、1ヶ月も続けたら、ずいぶんスッキリしてくるでしょう！簡単にフェイスリフトができますね。
●ほっぺたのふくらみを解消する「ほっぺスッキリエクササイズ」
右側の頬と口角を、一緒にギュっと上へ引き上げます。そのまま一秒間。次に、左側の頬と口角を引き上げます。右と左を交互に繰り返します。これを右10回、左10回で、合計20回、行ないます。表情筋を動かすことに慣れていないので、鏡を見て行なうといいでしょう。表情筋は、はじめは動かしにくいものです。鏡を見ながらゆっくり右と左の頬と口角が、同じくらいバランス良く上がっているかな？など確認しながら行なっていくといいでしょう。1ヶ月も続けられればフェイスリフト効果が実感できるはずです。